Tips Kurus - Kononnya..

Assalamualaikum!

Pertama sekali..aku tertanya-tanya juga samada perkataan 'konon' tu memang ada. Hahaaa! Ada kot...

Okay, semua tahu cara makan yang sihat ialah separuh pinggan mesti sayur. Separuh ok, bukan suku atau sesenduk. Orang yang normal macam aku akan taruk barang sesenduk saja. Anda bagaimana? Hahaa!

Sayur ni penting sebagai sumber vitamin dan serat. Bila khasiat sayur masuk dalam badan, barulah khasiat dia pegi dekat usus, darah dan akhirnya kita akan cantik. Boleh macam tu? Hahaaa! Percaya cakap aku buat apa. Aku bukannya pakar nutrisi. Aku seorang Mak Guard sahaja..Hahaaa!

Senang cerita, 'you are what you eat'. Makan lemak banyak, kumpul banyak lemak. Makan minyak banyak, muka banyak minyak. Makan nasik banyak lepastu malas senam, gemuk macam badak. Hahaaa!

Bagaimanakah caranya untuk memaksa diri anda untuk makan :

1) Sebatang carrot saiz besar
2) Sebatang timun jepun saiz sederhana
3) Separuh labu cauliflower (kobis bunga) saiz sederhana
4) Separuh labu brocolli saiz sederhana
4) Suku labu kobis merah (ungu) saiz besar

Haaa..macam mana? Macam mana? Senang saja. 

Semua sayur tu potong saiz munasabah kunyah. Cuci dan toskan. aku tabur sikit garam dan serbuk lada hitam. Sebab olive oil dah habis, aku letak sikit minyak bijan. Tampi-tampikan. Seterusnya stimkan dalam pemanggang ajaib. Tingg! (Tapi aku tadi terleka lap kipas, jadi terover cook sikit.) 

Masih tak lalu nak makan? Mudah saja caranya. Ambik separuh tin kecik krim cendawan. Masak bersama susu low fat. Sedap kau.

Masih tak lalu makan? Letakkan sikit sambal ikan bilis kering bagi memenuhi citarasa tempatan.
Perghhh. Kenyang hingga ke malam. 

ps - Aku peratiiii jer seluar aku ni. 

Comments

ana said…
hahahaha...memang dh nampak membesar dah seluar tu!
Wednesday, February 12, 2014
Post a Comment

Popular posts from this blog

Aurat - Aku Dengan Anak Buah.

Image
Assalamualaikum. Aku bukanlah alim mana. Dan aku jugak tidaklah se arif mana. Jahil, dan masih jahil.  Seingat aku, aku mula pakai tudung masa darjah 4. Dari darjah 1 sampai darjah 3 aku pakai pendaform. Ke Spendaform? Pendaflour? Hahaa!  Alaaa..aku pakai lagi uniform sekolah yang skirt tu. Selamba jer. Dah la betis banyak parut kudis buta. Berkeyakinan sungguh. Ye la. Mana tau syahwat ke apa time tu. Tak paham lagi. Budak lelaki time tu pun bukan reti bab-bab gatal ni. Semua kisah nak main tutup botol, tepuk terup, jentik pemadam jer..... Tak macam budak lelaki zaman sekarang. Darjah 3 dah pandai beromen.......nauzubillah min zalik. Nak salahkan sapa tu? Fikir balik... Naik sekolah menengah seingat aku, aku pakai tudung on-off. Pegi sekolah, pakai. Pegi kedai tak pakai. Masa tu masih juga tak faham hal aurat yang sebenar-benarnya. Pakai tudung pun jenis skaf kecik 4 segi lipat hujung ke hujung jadi 3 segi. Bayangkan, dapat? Dapat? Alaaaa..yang macam Cikgu...
Read more

Keajaiban Zikir Ya Aziz Ya Jabbar Ya Mutakabbir

Assalamualaikum. Salam malam Jumaat. Heeee.  Sejak dulu walaupun sebelum kahwin lagi, diri ni selalu jadi tempat rujuk pihak-pihak yang tertentu (yang mana selesa lah kan). Kadang-kadang untuk dapatkan second opinion pasal kerja, pasal masalah peribadi dan kadang-kadang masalah rumahtangga. Bukanlah bermakna diri ni macam bagus atau apa, tapi mungkin kebetulan masalah tu pernah dilalui atau pandangan kita tu menyenangkan hati pihak yang memerlukan. Wallahualam. Sejak berumahtangga ni, macam-macamlah perkongsian masalah yang diterima. Bila macamtu, bukan je kita terkesan dengan masalah orang lain, malah menjadikan kita lebih berusaha memperbaiki diri sendiri juga termasuk rumahtangga. Maklumlah rumahtangga ni terbina atas kasih sayang (insyaallah) dua pihak yang berbeza segala-galanya. Dalam hati manusia, siapalah yang tahu kan. Sebab tu, kita kena berserah diri kepada Allah. Sebab Allah berkuasa ke atas segalanya yang ada dimuka bumi ini termasuklah ke atas hat...
Read more

Do's And Don'ts Semasa Berpantang

Assalamualaikum! Alhamdulillah, petang ni anak bagi kerjasama =_= Aku berpantang hari tu kat rumah Mak. Silap aku juga pandang enteng bab berpantang dan terlalu harapkan Mak maka hari pertama balik rumah, aku tertido pakai baju lengan pendek. Ambik ubattttttt. Lengan rasa nak tercabut, tangan tak boleh angkat dua-dua. Hahaaaa! Dalam tempoh berpantang la aku rasa aku banyak merengek. Kesian Tonjer aku. Heeee. So, selepas melalui fasa berpantang yang boleh lah dikatakan berjaya juga aku nak share beberapa tips dan pendapat : 1) Sila sentiasa pakai baju lengan panjang/sweater/cardigan semasa tempoh berpantang sepanjang masa. Yes, baik siang atau malam. Baik di malam yang dingin atau di panas renta.  2) Pemakanan. Ini bab sensitif. Macam-macam pendapat. Ikut pengalaman aku, 14 hari pertama (beranggapan luka masih belum sembuh) sila lah berpantang betul-betul. Bukan bermakna kau kena makan ikan bilis sangai tiap hari. Ingat, kita menyusukan anak. Sila makan makanan ...
Read more